Bettina schau hier unter der Video Übersicht indem du nach unten scrollst dort findest du eine neue Kategorie "Die Community fragt Joanna"

Dort kann man eine Frage an Joanna stellen, die dann per Video von Roland im Gespräch mit Joanna beantwortet werden. Dort ist bereits ein Video vorhanden, bei dem es um das Gesäß geht.

Aufgrund der Vielzahl der Videos hier und in YT bei denen Roland vor der Kamera steht, kannst du sicherlich verstehen dass Roland keine Zeit hat sich hier durch die Kommentare durchzuscrollen, das machen die Mitarbeiter vom L&B Team 😊

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Hat bei mir ein grinsen ausgelöst 😁

Dinie, Danke für die Vorschau und die zusätzlichen Infos zu den Übungen.

Jetzt kann es dann losgehen, hab mal schon den Radio im Hintergrund angemacht, damit es nicht zu eintönig ist. Für mich fehlen einfach die Reime von Roland, wo bei mir immer zusätzlich ein Schmunzeln oder kurzes Lachen ausgelöst wurde.

Schönen Sonntag noch an alle die hier mitmachen☀️👋

Hallo Christa, es kann durchaus sein, dass es erstmal zur Verstärkung der Schmerzen kommt. Dies sollte sich aber mit der Zeit wieder verbessern, du solltest halt bei den Übungen immer aufpassen dass du im Wohlfühlbereich bleibst.

Eventuell kannst du ja, falls du die Möglichkeit hast, ein Entspanngsbad in der Badewanne für 15-20 Minuten bei einer Temperatur von 36-38 Grad genießen.

Wünsche dir gute Besserung.

👍👍👌Könnte mir vorstellen, dass die Infos über die Fragen wo gestellt werden, auch anderen helfen können ihre Baustellen in den Griff zu bekommen.

Liebe Joanna, mal sehen, wieviele überhaupt diesen Beitrag von dir lesen.

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️So die Woche so gut wie verschwunden, deshalb Wünsche ich euch allen noch ein schönes Wochenende 👋

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Angemeldet ist sie bei L&B App oder hat sie noch gar kein Konto für die App?

Alternative wenn sie noch kein Konto für die App hat, ist Youtube.

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