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Hallo Anton hier könnte dir eventuell das Video in YT "Professionelle Rückentraining Gymnastik" behilflich sein.

Dort werden in aller Ruhe und guter Anleitung Bewegungs Übungen für den ganzen Körper vorgeführt. Auch Schulter und Arm-Bewegungen sind dort enthalten.

Einfach mal das Video anschauen.

Hallo Egid, du solltest deine Frage in den Bereich Fragen an den Therapeuten stellen.

Auch empfehle ich dir mal meinen Beitrag zur App zu lesen.

"https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in"

Auf meinem Android Smartphone keine Probleme, habe dort die Übungen gerade abgeschlossen.

✅👍 Gute Ganzkörper Routine ohne Hektik, auch wenn die Muskeln teilweise heftig zu zucken anfangen. 👋

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Christel wünsche dir eine schnelle Besserung 👍

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✅✔️✅✔️ Knacks Knacks, sei es im Nacken oder beim Kiefer.. 🤭

Stefanie „Flip“ Du hast recht, da macht der Passwortmanager wohl einen Fehler beim Übertragen des Passworts. Wenn ich das Passwort aus dem PW-Manager erstmal manuell kopiere und dann einfüge, funktioniert der Login.