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Momi, da hast du recht, man muß gerade in diesem Bereich wirklich langsam aus der Dehnung raus gehen. Bevor ich dann weitermache bewege ich meinen Kopf erstmal vorsichtig in alle Richtungen, damit sich alles im Hals und Nackenbereich wieder normalisiert.

Christel, das gefällt mir auch sehr wenn er mal wieder etwas reimt. Aber wenn du die letzten Tage hier gelesen hast da maulen doch immer Welche, warum er bestimmte Wörter, sei es "oh mein Gott" benutzt, das heutzutage eigentlich garnichts mehr mit der Religion zu tun hat. Oder er mal englische Wörter verwendet. 🤨

Aussi, Roland hat hier in der App keine Zeit die Kommentare zu lesen, das machen seine Angestellten und geben das entsprechend an Roland weiter😅 es gibt aber genügend Videos für die die Beine und Füße. Einfach mal über die Lupe bei der Video Übersicht das Wort Fuß eingeben. 👍

An dem Problem wird bereits von der IT gearbeitet. Du kannst dich ja auch mal telefonisch (+49 6172 139 59 38) mit dem L&B Service in Verbindung setzen. Oder per email über deine App unter Konto/Ein Problem melden.

Miriam, nimm dir die Zeit und schaue dir erstmal in Ruhe das Video an, danach fällt es dir leichter die Übung auszuführen wenn du dazu bereit bist.

Patricia, schau dir mal in der Video Übersicht für Kopf-Nacken-Hals an, dort sagt auch Roland wo du es spüren sollst. Wenn du den Kopf wie bei der heutigen Übung nach vorne rechts in Richtung rechtes Knie ziehst, dann solltest du es hinten links im Nacken spüren genauso sollte es sein wenn du den Kopf nach links Richtung linkes Knie ziehst, dass du es hinten rechts spüren kannst. Schau dir einfach mal alle Videos für diesen Bereich an.👋

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Ute Schiele, du solltest deine Frage im Community Bereich unter Fragen oder Fragen Intern dann kann dir der Therapeut Niklas der Montags und Donnerstag entsprechende Antworten geben.

Liebe Heike, wenn du die Alternative länger anschauen willst dann drücke die Pausetaste. Eine längere Einblendung würde meiner Ansicht sehr stören, vor allem würde dann die Sicht auf die Übung wenn Nahaufnahmen von Roland im laufenden Video angezeigt werden von der Einblendung verdeckt werden.