Martina, gehe mal in der Community Übersicht in den Bereich "Community-Event" dort findest du alle Infos zum Treffen. 👋

✅👋 Gute Übungsrunde und die Infos wo wir heute erhalten haben.

Aber oft ist es so, dass wenn man ein Problem beseitigen konnte, dass sich dann ein anderes Problem aufbauen will.

Dann mal noch einen angenehmen Tag an Euch allen und bleibt so fit wie Littledinie 😁

Dinie super, dass du uns mit Littledinie zeigst was heute für uns bevorsteht 👍

Bei uns regnet es ein bisschen und die Außentemperatur bei uns ist im Moment noch bei 25 Grad und in Wohnung 29 Grad. Es ist halt recht Windstill draußen, so dass es noch dauert, bis sich die Temperatur auch in der Wohnung reduziert.

Ich wünsche dir und allen anderen einen angenehmen und kühlen Sonntag. 👋

Hallo Karin A., du solltest diese Frage in den Community Bereich "Fragen an den Therapeuten" stellen. Denn ab 0,00 Uhr wird niemand mehr hier in diesen Bereich hineinschauen.

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Die anhaltende Hitze ist schon extrem für den Körper, ich merkte es auch heute Nacht beim Schlafen, zum einen sind meine Arme eingeschlafen und gegen Morgen wollte sich noch ein Krampf in der rechten Wade aufbauen.

Und der Weinkorken ist aktiv, während ich hier meinen Kommentar schreibe.

Dann mal Euch allen ein angenehmes Wochenende 👋

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Ist immer gut wenn man bei den Übungen noch grinsen und lachen kann😁

Ein Windgeräusch war nicht feststellbar.

Wenn ich früh damit anfangen kann, dann mache ich die Tagestrainings in der App und zusätzlich ein Ganzkörper Training das ich mal von Youtube heruntergeladen habe. Das sind ca. 1 Stunde, dann im Laufe des Tages mal auf die Knieretter und das abrollen der Füße auf der Minirolle.

✅👍 Bei der Hitze zur Zeit recht anstrengend, aber man muss ja was tun damit der Blutkreislauf im Körper in Schwung kommt und somit auch das Gehirn besser versorgt wird.

Wünsche allen einen kühleren Tag👋

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️ Ist halt immer gut, wenn man jeden Tag die Übungen mitmacht, besonders nach dem wach werden. Heute Nacht hat mich der Tinnitus sogar um 3 Uhr aufgeweckt und ich musste mich dann auch kurz auf die Toilette begeben😡 da ich wohl noch zuviel Tee getrunken habe, bevor ich ins Bett ging.

Bei ca. 28 Grad in der Wohnung trotz geöffneter Fenster und Balkontür am Abend und über die Nacht braucht der Körper halt genug Flüssigkeit um ihn abzukühlen.

Moma, auf keinen Fall irgendwelche Links in der Email anklicken:

Hier die Info vom Internet über Phishing-Mails

Die E-Mail-Adresse postman@candymail.ch wird aktiv für Phishing-Betrug (z. B. Paket-Benachrichtigungen oder Kontosperrungen) missbraucht. Die Absender geben sich oft fälschlicherweise als seriöse Unternehmen wie die Schweizerische Post aus. Ziel ist es, Sie unter Druck zu setzen, damit Sie persönliche Daten preisgeben oder Geld bezahlen