Schau mal hier Lucia :

Vielen Dank Jule ... hab genau wie Gerhild verzweifelt Video 11 und 12 gesucht

LG Irene

Bei der letzten Übung für die Zehen müssen die Knie nach vorne wandern und nicht nach hinten, um die Dehnung zu verstärken

Also ich habe einfach die normale rote Schlaufe genommen und so auf dem Knieretter angelegt, dass ich gar kein neues Modell kaufen muss. Mit dem Körpergewicht darauf, hält das auch...

Super... und ich bin immer über den Email Einladungslink der Challenge beigetreten, weil ich in der APP die Videos zur Challenge nicht gefunden habe ...Vielen Dank

Hallo Gerhild .... bei mir wurde eine Infiltration L4/L5 CT gestützt vorgenommen. Vorher hatte ich schon alles ausprobiert, von KG, MT, Wärme, Akupunktur, Orthesen, Tens .... leider muss ich sagen hat mir diese Behandlung gar keine Schmerzlinderung gebracht. Da mein Orthopäde dann leider auch nicht weiter wusste, habe ich mich im Fitnesstudio angemeldet. Und was soll ich sagen .... nach 1 Jahr waren meine heftigen Schmerzen kaum noch der Rede wert. Es ist nicht so, dass ich gar keine Beschwerden mehr habe, aber überhaupt kein Vergleich zu vorher. Will damit sagen, es ist unglaublich wichtig selbst aktiv zu werden .... LG Irene ( Physio )

Ich habe lange überlegt, ob ich mir die Mitgliedschaft gönnen möchte. Davon abgehalten hat mich unter anderem auch die Unsicherheit, wie ich problemlos die Mitgliedschaft wieder kündigen kann. Einige von euch hatten ja in den Kommentaren geschrieben, sie finden nicht, wo sie kündigen können. Falls es jemandem hilft: das Abmelden funktioniert wohl nur über die Web Version der APP. Da kann man problemlos den Button "Mitgliedschaft beenden" finden . Neben deinem Profil ganz oben rechts sind 3 Striche. Von da gelangst du zu "Käufe und Zahlungen" ( musst ein bisschen runterscrollen ) Dann erscheinen die Infos zu deiner Mitgliedschaft und darunter gibt es einen Reiter "verwalten" . Da gibt es die Möglichkeit die Mitgliedschaft zu beenden ..... LG Irene