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Cordula S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
376 Kommentare

Kommentiert am 15.08.23 - Training des Tages mit Roland

15. August, 05:26 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am 14.08.23 - Training des Tages mit Roland

14. August, 06:33 Uhr

✅Nach einem Kreuzbandriss nehme ich das Training wieder auf. Alles geht noch nicht aber schon ganz viel. Danke Roland für die vielen unterschiedlichen Formen der Übungen. So konnte ich in den letzten 10 Wochren immer ein bisschen mitmachen. LG und schöne Woche

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Kommentiert am 01.08.23 - Training des Tages mit Roland

01. August, 06:09 Uhr

✅

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Kommentiert am 29.07.23 - Training des Tages mit Roland

29. Juli, 06:42 Uhr

👍

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Kommentiert am 11.07.23 - Training des Tages mit Roland

11. Juli, 06:10 Uhr

✅

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Kommentiert am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 06:14 Uhr

✅

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Kommentiert am Vorderer Kreuzbandriss

30. Juni, 08:57 Uhr

Danke Dinie

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Gepostet

14. Juni, 15:48 Uhr

Vorderer Kreuzbandriss

Liebes Team,

Leider habe ich mir einen Kreuzbandriss bei einem Sturz zugezogen. Nun kann ich nur wenige L& B Übungen ausführen, da ich nur alles im Sitzen machen kann und nicht auf den Boden komme. Habt ihr ein paar Tipps was ich machen kann um auch die Muskulatur am Bein zu stärken. LG Cordula
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Kommentiert am 26.05.23 - Training des Tages mit Roland

26. Mai, 06:49 Uhr

✅✅✅✅✅

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Kommentiert am 25.05.23 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 06:11 Uhr

Super Übung. Danke

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