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Jan 02 at 07:38 PM

Oha heute aus dem Kaminzimmer, damit Roland nicht friert.

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Dec 30 at 09:03 PM

Ich komme nur an den rechten Fuß. Vielleicht klappt es 2023 auch auf der linken Seite.

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Dec 28 at 10:33 AM

Hallo Roland. Vielleicht kannst du zukünftig die Videos für Kieferdehnungen zunächst ohne Ton aufzeichnen und die Anweisungen später dazu ansagen.

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Dec 25 at 09:16 AM

Benötigte Hilfsmittel: Bauch? 😂Alle die keinen Bauch haben, versucht es trotzdem.

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Dec 18 at 10:43 AM

Dieses Training des Tages hole ich nach, sobald mein Bauchmuskelkater vom Fitnessstudio verschwunden ist.

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Dec 04 at 01:42 PM

Advent Advent der Muskel brennt. Durch das Dehnen und durchs Drücken wirds schon wieder mit dem Bücken.

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Nov 24 at 10:29 AM

Wenns im Körper kracht, hilft Liebscher & Bracht. Wir drücken und wir ziehen, mal auf dem Rücken und mal auf den Knien.

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Nov 10 at 09:12 PM

Bei dieser Übung kann ich nur rechts meinen Zeh berühren. Die linkr Seite scheint noch mehr verkürzt zu sein.

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Oct 01 at 07:25 PM

Das geht nur mit ganz viel Körperspannung die uns allen fehlt.

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Sep 25 at 11:10 AM

Nicht unterbuttern lassen!

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