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Simone D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
16 Kommentare

Beantwortet am 27.2.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

17. April, 16:06 Uhr

Christiane Suárez Ja, ich kapier das auch nicht. Wenn es um die Dehnung geht, dann ist die doch umso größer, je weiter ich nach vorne gehe mit den Knien. Das bringt doch die Zehen mehr on die Dehnung.

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 09:14 Uhr

Fand ich gar nicht schlecht so ohne Ton!

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Beantwortet am 27.2.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

13. März, 09:05 Uhr

Hallo, habe auch Großzehengrundgelenksarthrose. Bei mir ist so, dass die Beweglichkeit zugenommen und die Schmerzen weniger geworden sind.
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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 07:39 Uhr

Die neuen Übungen sind sehr gut!
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Beantwortet am 27.2.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

13. August, 09:14 Uhr

Ich denke, es geht darum, Gewicht auf die Zehen zu bringen
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Beantwortet am 28.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

28. April, 09:22 Uhr

Das würde ich auch gerne wissen!
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