Mechthild

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789 Kommentare

Beantwortet am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 17 at 10:06 AM

😅

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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 17 at 07:33 AM

Also, einen Espresso nebenbei trinken könnte ich dabei nicht. Ich mache diese für mich sehr wichtige Hüftübung inzwischen ohne Hocker, aber ohne Roland kann ich immer noch nicht so lange durchhalten. Danke

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Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 16 at 08:38 AM

Wau....wie das nach der Übung gut tut👍. Bei mir ist die rechte Seite anstrengender, obwohl ich Rechtshänder bin.

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Kommentiert am 15.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 15 at 07:12 AM

👍danke

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Kommentiert am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 14 at 07:22 AM

Danke, zu den intensiven Kieferübungen kann ich mich selber nicht überwinden. Ich bin froh über die Motivation von Roland 😃👍

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Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 12 at 07:21 AM

✅✅✅✅✅✅

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Kommentiert am 11.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 11 at 09:25 AM

✅Danke für diese tatkräftige Unterstützung 👍

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Kommentiert am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 10 at 08:55 AM

👍

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Beantwortet am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 09 at 12:39 PM

Du hast schon recht, Anja. Rumpf nach hinten und Fuß nach vorne wird beim Anspannen, also beim Krafttraining

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Beantwortet am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 09 at 12:36 PM

"Wohlfühlschmerz" heißt für mich, dass ich die Dehnung stark spüre und aus Erfahrung weiß, dass ich mich danach sowas von viel "wohler" fühle.

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