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✅👍😃bei mir ist während der Übung der Schleim aus den Nebenhöhlen abgelaufen. Das fühlt sich gut an.

✅👍😃weil das gestrige Training mir so gut bekam, hänge ich dieses jetzt gleich noch dran💪

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Lauter super wichtige Übungen für mich, vielen Dank.

Einen schönen Sonntag 

✅👍😃 heute hab ich so schön Zeit und deswegen alle Übungen der Woche rückwärts gemacht. Diese Reise durch den Körper zeigt nun ihre positive Wirkung in all meinen Bewegungen. Ich bin so froh, dass ich die App habe💃🏻. 

Euch allen ein schönes Wochenende 

😃✅ 💪 wau, wie s mir jetzt gut geht💃🏻. Vor 3 1/2 Jahren war diese Übung mein absolutes „Nogo“  und heute seh ich dabei fast so lässig aus wie Roland😉. 

Ich üb zur Zeit auch ein bisschen , mich seitlich aufstützen zu können. Dazu kann ich alle nur ermutigen, das scheinbar Unmögliche wird mit Dranbleiben möglich. 

Euch allen einen schönen Tag 

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😃danke für das gute Training und für die verständlichen Erklärungen zu den Faszienrollen.

Meine Schwachstellen sind der Rücken und die Hüften. Nach meiner Übernachtung in unserem uralten Zelt mit drei meiner Enkelbuben im Kindergartenalter tat mir „alles“ weh🥵. Aber das Gute ist, dass ich mir mit dieser App einfach selber helfen kann. Die Zeit, die ich investiere, lohnt sich so was von👍🏻. 

Jetzt wünsche ich euch allen einen schönen Sonntag 😘