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Mechthild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1164 Kommentare

Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 22:15 Uhr

Heute erst sehr spät mitgemacht (Ruhetag nach durchfeierter Nacht😀). Dafür hat mein Mann heute das 1.Mal mitgemacht. Super Übungen, wie immer. Ich wünsche mir Ansagen und humorvolle, sympathische Motivation mit mehr Ansagen von Roland, so wie es bisher war. Vielen, vielen Dank und gute Nacht
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Beantwortet am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 20:41 Uhr

👍genau
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Beantwortet am 18.11.22 - Training des Tages mit Roland

19. November, 07:00 Uhr

Danke, liebe Madeleine
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Kommentiert am 19.11.22 - Training des Tages mit Roland

19. November, 06:58 Uhr

✅✅✅✅✅✅,danke 👍
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Kommentiert am 18.11.22 - Training des Tages mit Roland

18. November, 20:05 Uhr

Jetzt hab ich mich doch noch überwunden, die 7 Minuten zu dehnen, und es geht mir besser ✅. Ich bin heute wegen Krankheit den ganzen Tag rumgelegen.
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Beantwortet am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

17. November, 10:06 Uhr

😅
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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

17. November, 07:33 Uhr

Also, einen Espresso nebenbei trinken könnte ich dabei nicht. Ich mache diese für mich sehr wichtige Hüftübung inzwischen ohne Hocker, aber ohne Roland kann ich immer noch nicht so lange durchhalten. Danke
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Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 08:38 Uhr

Wau....wie das nach der Übung gut tut👍. Bei mir ist die rechte Seite anstrengender, obwohl ich Rechtshänder bin.
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Kommentiert am 15.11.22 - Training des Tages mit Roland

15. November, 07:12 Uhr

👍danke
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Kommentiert am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

14. November, 07:22 Uhr

Danke, zu den intensiven Kieferübungen kann ich mich selber nicht überwinden. Ich bin froh über die Motivation von Roland 😃👍
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