Gut, dass es auch das Sonntagstraining gibt. Ich liebe es, weil ich mir am Sonntag mehr Zeit für mich nehme und nachher so gut drauf bin. Danke und euch allen einen schönen Sonntag 😃

✅✅😀, ciao bis Morgen 

✅✅💪

Das tut sooo gut 👍🏻. Hab heute die Superübung nachgeholt, weil ich am Mittwoch (Enkeltag🥰) oft einfach keine Zeit für Training finde. 

✅✅👍 heute tut mir die rechte Hüfte weh, hab trotzdem durchgehalten.

✅✅😃 diese neue Schulterdehnung wirkt bei mir gut. Ich hab von gestern einen kleinen Muskelkater.,  Die letzte Minute hilft vermutlich auch für meinen momentanen Schnappdaumen.

Heute habe ich erst vor dem Schlafen geübt. Mal schauen, ob mir die Hände nachts nicht einschlafen.

Vielen Dank für das gute Training 👍🏻 jetzt geht’s mir besser😁

✅✅😀

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