Sehr gut tut das.👍

👍Sehr effektiv, diese von mir anfangs meist gehasst Übung. Inzwischen (nach ca. 1 1/2 Jahren) mache ich sie genauso gern wie all die anderen, die mein Wohlbefinden so schön beeinflussen.

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Heute hab ich nach 1 1/2 Jahren zum ersten Mal mit dem i Pad trainiert. War über mich selbst erstaunt, wie unkompliziert ich reinkam. Mit dem größeren Bild macht’s gleich noch mehr Spaß. Schultern sind zufrieden. Euch allen einen schönen freien Tag.👍

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Soooo gut diese Hüftbefreiung 👍

So gut, diese Hüftbefreiung 👍vielen Dank

👍✅. Der Tip mit dem Balance Pad unterm Knie war für mich sehr hilfreich. (Habe ich vorher in den Kommentaren gelesen. )