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Mechthild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1164 Kommentare

Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

12. November, 07:21 Uhr

✅✅✅✅✅✅
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Kommentiert am 11.11.22 - Training des Tages mit Roland

11. November, 09:25 Uhr

✅Danke für diese tatkräftige Unterstützung 👍
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Kommentiert am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

10. November, 08:55 Uhr

👍
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Beantwortet am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

09. November, 12:39 Uhr

Du hast schon recht, Anja. Rumpf nach hinten und Fuß nach vorne wird beim Anspannen, also beim Krafttraining
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Beantwortet am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

09. November, 12:36 Uhr

"Wohlfühlschmerz" heißt für mich, dass ich die Dehnung stark spüre und aus Erfahrung weiß, dass ich mich danach sowas von viel "wohler" fühle.
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Kommentiert am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

09. November, 08:55 Uhr

Ich bin sooooo froh, dass ich diese App hab😘
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Kommentiert am 08.11.22 - Training des Tages mit Roland

08. November, 08:59 Uhr

Sehr gut 👍
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Kommentiert am 07.11.22 - Training des Tages mit Roland

07. November, 08:30 Uhr

Kopf fast abgeschraubt 😉✅
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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 10:25 Uhr

Vielen Dank und euch allen einen schönen Sonntag
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Beantwortet am 05.11.22 - Training des Tages mit Roland

05. November, 07:37 Uhr

Dazumache , sollte es heißen
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