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Sila R. W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
88 Kommentare

Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 22:16 Uhr

Das war fuer mich sowas von gut 🙏🏻 musste es grad downloaden ☺️ schøner Flow 🫶🏻

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 22:13 Uhr

💪🏻🙏🏻🫶🏻
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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 22:07 Uhr

Hat mir gut gefallen 🙏🏻🫶🏻
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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 11:44 Uhr

Sehr wohltuend☺️ und daaaaaanke fuer “Umdrehen” (li/re) 🙏🏻 liebe diese Ablæufe, einfach tolles Format 🤩😍
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Beantwortet am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

04. April, 14:30 Uhr

Danke JOANNA 🫶🏻☺️
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Beantwortet am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

04. April, 14:28 Uhr

🙏🏻
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Beantwortet am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

04. April, 14:25 Uhr

Ja, das wære sehr herausfordernd, da hast du recht…. Aber es wird gespiegelt. Haben wir und Roland nichts damit zu tun ☺️
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Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

03. April, 16:55 Uhr

Tat gut 🙏🏻 hier meine ich mit spiegelverkehrt: wenn Roland sagt nach links gucken, dass dann sein links auch mein links ist. So ist es meist auch in online Trainings zu finden. Das meinte ich das letzte Mal, liebe J. Also gespiegelt ☺️🫶🏻
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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 11:22 Uhr

Ich mach das am liebsten mit der Hand direkt am Fuss. 👀
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Kommentiert am Wo soll ich anfangen?

28. März, 16:17 Uhr

Gut finde ich dafuer die Uebungen fuer Unbewegliche von Roland. Aber die fuer 10 Minuten…. Spæter kann man dann immer noch die Steigerung machen mit denen fuer 20 Minuten. Aber die fuer 10 Minuten sind gut fuer wenn man echte Probleme hat. Und dann zæhlt jeder mm Steigerung….. sagt Roland immer - war auch meine Motivation. Versuch es doch mal…. Bin gespannt ob das fuer dich passt. Vielleicht zuerst das Video nur gucken und dann beim Zweitenmal mitmachen. 🌷
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