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Sila R. W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
88 Kommentare

Beantwortet am Augen | Mittwoch | Training des Tages | 20.08.25

20. August, 12:21 Uhr

Brauche keine Lesebrille mehr seit ich das mache. Mache es meist liegend im Bett. Ohne Finger am Auge. Seit vielen Jahren.

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Kommentiert am 03.03.25 - Training des Tages mit Roland

03. März, 13:00 Uhr

Gutes Heilen ❤️‍🩹🙏🏻🫶🏻

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Beantwortet am 20.01.25 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 13:47 Uhr

Beantwortet am 20.01.25 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 12:34 Uhr

BRIGITTE FRENKEL es heisst doch, man soll sich zuerst um seinen eigenen Balken im Auge kuemmern und dann den Splitter aus dem Auge des andern nehmen. 🫶🏻

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Kommentiert am 20.01.25 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 12:27 Uhr

Was ist denn die høchste Zahl? 10? Also 7,5 ist okay? Nicht 9,5? Ob ich da was verpasst habe? 👀

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 14.01.25 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 17:01 Uhr

Hab ich was verpasst? Seit wann ist 9,5 nicht mehr okay? 👀

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Kommentiert am Frage und Antwort Video zur Neujahrs-Challenge│Roland & Joanna

14. Januar, 12:39 Uhr

Dankeschøn 🙏🏻 wenn man keine….. ≠ wenn Mann 🤓🫶🏻

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Kommentiert am 18.06.24 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 12:11 Uhr

Tolle Uebung, vermisste die Alternative an der Wand 🫶🏻

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Kommentiert am 19.05.24 - Sonntags-Training

19. Mai, 11:45 Uhr

Erlebt und 100% einverstanden

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Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 11:21 Uhr

Es gibt eine Uebung, bei der man seitlich an der Wand steht und das Krafttraining ist dann mit der Hand nach oben schieben. Hat er frueher mal auf you tube gehabt. Hab sie auch so gemacht. Vielleicht findet ja jemand dieses Video. 🔍ich hab es heute nach dieser frueherigen Methode gemacht.

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