Ein Rückblick auf den neunten Tag des Einsteigerprogramms Knie: Ich hänge dieses immer an die sieben plus ein Minuten an. Noch gestern früh hatte ich zum Thema Muskelkater nur ein schales Grinsen übrig. Das verging mir dann gestern Abend, als sämtliche Muskeln Bewegungsschmerzen verursachten. Es fühlte sich in etwa wie ausbrechender grippaler Infekt an. Außerdem fror ich erbärmlich. Dann habe ich mich mit einem alkoholischen Muskeltonikum eingeschmiert und bin um 20:00 unter die Decke plus Schlafsack gekrochen. Heute früh war all das weg und vorbei. Deswegen: the same procedure as every day: 7 + 1 Minuten mit Roland plus zehn Minuten 10. Tag Einsteigerprogramm Knie. Mal schauen, was passiert.
Einen wunderschönen Donnerstag Euch
Peter
Kommentiert am ⭐️ Deine Erfahrung! ⭐️Hallo ihr Liebe...
16. Mai, 09:16 Uhr
Guten Morgen Joanna,
Als Gadgetfeti habe ich natürlich inzwischen fast alle Eure Hilfsmittel und Retter im Haus, teils in doppelter Ausführung. Rolands Führung durch die täglichen 8 Minuten habe ich seit 2 Jahren mitgemacht; tatsächlich keinen Tag ausgelassen. Ich bin Überzeugungstäter. Für mich eine seltene Erfahrung, da es mir ansonsten nie gelang Regelmäßigkeit aufzubauen. Somit erweist sich Roland mir als einzigartiger Trainer! Meinen Dank würde ich gern mit Hilfe der Teilnahme an Eurem Interview bekräftigen. Aus München grüßt Peter