@ ich möchte keine Benachrichtigungen von dieser App bekommen wie kann ich sie abstellen gegebenenfalls stellen Sie es bitte für mich ab mit dem täglichen Übungsprogramm bin ich sehr zufrieden danke

Zugegeben, das war nicht gerade eine Sternstunde heute. Ich bin 3 Jahre dabei finde größtenteils die Übungen und die Anleitungen prima. Aber wer ist schon jeden Tag in Bestform. Also nicht so kritisch sein und morgen einfach weitermachen. Insgesamt ist die Morgenroutine ein großer Gewinn für mich. Diese morgendliche Routine hat mich durch eine Lebenskrise begleitet und war und ist immer noch sehr hilfreich. Liebe Grüße an alle und einen schönen sonnigen Tag heute.

Das war jetzt eine Übung für Fortgeschrittene. Um der Anleitung in dem notwendigen Tempo folgen zu können muss man schon die Begriffe, Ansteuerungsorte kennen. Hat aber wie immer gut getan.

Nach drei Jahren Liebscher und Bracht Übungen möchte ich mich doch mal zu Wort melden. Durch Corona konnte der geplante operative Eingriff an meinen Fingern nicht durchgeführt werden. Was für ein Glück! Da ich auch nicht zu meinem gewohnten Rehasport gehen konnte bin ich auf Liebscher und Pracht gestoßen. Auch ich muss mich immer wieder überreden meinen Daumen zu bearbeiten. Er ist der einzige der noch Schmerzen zeigt die aber wenn ich regelmäßig arbeite fast verschwinden. So fühle mich nicht mehr durch den Daumen eingeschränkt. Kann also nur Danke sagen für die wunderbaren Übungen und die wirklich nötige Motivation und freue mich dass meine Hand und damit auch meine Lebensqualität wieder da ist.❣️

PS inzwischen gehe ich wieder regelmäßig zum Vereinssport mache aber trotzdem jeden Morgen meine zwei Häkchen✅️✅️

Auch für dich 😃

😃Freu-tag finde ich prima

👍🏻

Danke auch für dich einen schönen Sonntag

Die Erklärung der Schulterdehnung in der Ecke habe ich nicht gut nachvollziehen können.

Tschüss bis morgen, ich freue mich darauf. Seit ich mich um den Kapaltaunnel-OP "drücken" konnte bin ich überzeugte Anhängerin. 

oha,  ;-)

Bauchtraining ist ganz schön nötig, gerne mehr