Gerne die 8. Minute täglich, wer nicht mitmachen will muss ja nicht.

Gerne auch Positionswechsel, oder Vertiefung, oder was auch immer Roland so alles einfällt, ich freu mich drüber!

Und außerdem (hab es ausgerechnet ,-) ) : das sind fast Fünfeinhalb Stunden im Jahr mehr, wenn man täglich übt!! (Die Sonntage sind abgezogen, da braucht`s die Minute ja nicht.)

Danke!!

Eas ist denn hier passiert????

Musste wegen eines Bruches der Mittelhand pausieren und werde jetzt in ein Tempo rein katapultiert......das ist ja total blöd! Das waren heute fünf Übungen in den sieben Minuten, das kann doch gar nicht gut sein, bei allem was ich seit gut einem Jahr hier gelernt habe.

Soooo gut und aus der ferne und in einer ganz besonderen Funktion gehörst du zu meinen Lieblingsmenschen!

Ihr seid einfach toll!!

Super Übungskombi!

Auch die Übung mag ich sehr. Fühl mich danach immer so richtig durchgedehnt und durchblutet. Außerdem ist es eine der Übungen wo ich so richtig schön den Wohlfühlschmerz spüre. Es zieht stark, tut ein bißchen weh, aber es fühlt sich einfach gut an!

Das ist eine meiner Lieblingsübungen! Weil ich sie so gut mitmachen kann und weil sie mitgeholfen hat, dass meine Schulterschmerzen mittlerweile komplett weg sind. Allerdings ist die linke noch nicht wieder so beweglich wie die rechte, aber es wird immer besser, dank der Übungen....danke dafür!

Eine meiner Lieblingsübungen. Hab mit ihr bzw. Varianten davon (Knieretter war auch mit dabei) meine Fußschmerzen so gut wie ganz wegbekommen, bin soooo dankbar dafür!

Ich wünsche euch beiden bald weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit!