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Monika

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5 Beiträge
58 Kommentare

Beantwortet am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 16 at 12:05 PM

Meinte natürlich die Beuger.....
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Beantwortet am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 16 at 11:43 AM

Hab diese Übung immer wieder mit der für die Handgelenkstrecker kombiniert.
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Beantwortet am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 16 at 11:35 AM

Meiner ist dadurch verschwunden!
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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 15 at 09:45 AM

Einfach nur gut!!
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Beantwortet am 28.08.22 - Sonntags-Training

Aug 29 at 05:18 PM

Also ich merk genau, was gemeint ist, es tut gut und schmerzt dabei, aber eben nur ein bisschen, so, dass es sich gerade noch gut anfühlt…..
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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Aug 01 at 08:16 PM

12/2 ist mir viel lieber. Langsamer und intensiv bringt meinem Körper mehr, zumal ich dann auch noch "meine eigenen" Übungen für meine Bereiche mache.
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Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

Jun 12 at 02:13 PM

War super! Gerne schweißtreibend, lustig und mit Wissenseinlagen.
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Kommentiert am 03.04.22 - Sonntags-Training

Apr 05 at 01:07 PM

Ich mach seit gut drei Wochen -täglich- mit und hätte nie gedacht, dass in dieser kurzen Zeit so viel an positiven Effekten zu spüren sein kann, danke dafür! Die verbale Begleitung finde ich richtig gut. Die Erklärungen hilfreich, den Humor aufbauend und die Stimme sehr motivierend, die Atmosphäre hat was Leichtes und das hilft sehr durchzuhalten. Während der Übung und insgesamt, beim Überwinden des manchmal doch vorhandenen "Heut hab ich gar keine Lust"...... Macht bitte GENAU SO weiter!
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