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Hannes

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
57 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 27.12.25

27. Dezember, 12:20 Uhr

Die Bögen sind eine super Sache!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 02.11.25

03. November, 11:14 Uhr

Welches Auto ist es geworden? ;)

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Kommentiert am Unterer Rücken & Bauch Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 18.06.25

18. Juni, 08:35 Uhr

Vielen Dank

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Beantwortet am 23.05.25 | Freitag | Training des Tages

23. Mai, 08:44 Uhr

Euch ist schon klar, dass das nicht live ist und erst später geändert werden kann ( wenn denn überhaupt notwendig….)

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Kommentiert am 15.04.25 | Dienstag | Training des Tages

15. April, 10:35 Uhr

Vielen Dank!!!

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Kommentiert am 09.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

09. April, 07:35 Uhr

Tolles Training, danke

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Kommentiert am 15.11.24 - Training des Tages mit Roland

15. November, 08:59 Uhr

😁 🏍️ fast wie auf einer Harley zum Schluss

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Kommentiert am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

04. November, 08:58 Uhr

Ab…geleiert 😁

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Beantwortet am 02.07.24 - Training des Tages mit Roland

02. Juli, 13:22 Uhr

Vorher gut aufwärmen mit Aerobic oder funktioniellen Übungen hilft auch sehr.

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Kommentiert am 01.06.24 - Training des Tages mit Roland

01. Juni, 10:26 Uhr

Die Kniekehle 😄🔥🥵

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