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Hannes

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
57 Kommentare

Kommentiert am 30.05.24 - Training des Tages mit Roland

30. Mai, 09:05 Uhr

Danke :)

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Kommentiert am 10.04.24 - Training des Tages mit Roland

10. April, 08:50 Uhr

Wow 🥵😄

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Kommentiert am 26.11.23 - Sonntags-Training

27. November, 11:07 Uhr

Vielleicht könnte man pro Tag ein zusätzliches Übungsvideo aus dem „Bestand“ anbieten …zum Rollen etc!? Dann hätte man einen kleinen Anstoß das mit ranzuhängen und einen abwechslungsreichen Plan.

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Kommentiert am 23.11.23 - Training des Tages mit Roland

23. November, 13:11 Uhr

👍🏼

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Kommentiert am 01.11.23 - Training des Tages mit Roland

01. November, 09:52 Uhr

Ich finde es schade, dass auf meine Frage zu Schmerzen im Knie beim Fersensitz nie geantwortet wurde. Apple Fitness macht mir mittlerweile mehr Spaß als (der so ruhig/unlustig gewordene) Roland …leider bei dem Preis pro Jahr

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Kommentiert am 11.10.23 - Training des Tages mit Roland

11. Oktober, 07:49 Uhr

✅

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Kommentiert am 28.09.23 - Training des Tages mit Roland

28. September, 05:47 Uhr

Wie früher :) sehr unterhaltsam und kurzweilig

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Gepostet

22. September, 05:23 Uhr

Fersensitz - Schmerzen in der linken Kniekehle

Hallo, vielleicht kann mir einer von euch weiterhelfen wenn ich im Fersensitz übe, habe ich neuerdings im linken Knie innen ein schmerzhaftes Druckgefühl, was sich von innen vom Knie zum Oberschenkel innen leicht heraus zieht. Durch diese Übung geht es nicht weg. Hat einer eine Idee?
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Kommentiert am 23.07.23 - Sonntags-Training

23. Juli, 21:55 Uhr

Bei mir schmerzt leider seit kurzem im Fersensitz das linke Knie (innen), dadurch kann ich mich links nicht mehr ganz absetzen - hat jemand eine gute Übung speziell dafür? Danke und einen schönen Abend

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Kommentiert am 21.05.23 - Sonntags-Training

21. Mai, 08:21 Uhr

Also ich musste hier ein paar Cents investieren ;) trotzdem eine meiner derzeit besten Investitionen

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