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Dietmar Otto

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2 Beiträge
13 Kommentare

Kommentiert am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 08 at 08:22 AM

Sorry ich meinte kurz vor den Fersen zu kommen, und das mit Ü 70.
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Kommentiert am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 08 at 08:21 AM

Hallo zusammen, ich habe es geschafft durch das tägliche Training, dabei meine ich nicht bloß die 7 min. von den aufrechten Fresensitz bis kurz vor f
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Kommentiert am 28.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 28 at 08:52 AM

Das ist ganz schön anstrengend aber am Ende um so befreiender. Danke für die Übung.
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Kommentiert am 15.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 15 at 07:29 AM

Hallo und Guten Morgen, ich bin froh das ich in Sachen Tagestraining wieder auf den Laufenden bin, tut mir sehr gut. Tipps für eine gesunde Ernährung da spitze ich immer meine Ohren. Ich bin mit Zusätzlichen Vitaminen und Mineralien bei FitLine organisiert aber die tägliche Ernährung, da kann ich bestimmt noch was verbessern. Dietmar
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Kommentiert am Einsteigerprogramm Unterer Rücken Tag 5

May 04 at 08:04 AM

Ich bin mit Tag 4 durch ich bis dahin alles auf einmal gemacht, da ich schon einen guten Monat bei Euch mitmache.Ich habe dabei sehr viel positives für meinen unteren Rücken gelernt und dadurch sehr viel weniger Schmerzen.Ich glaube etwas effektiveres als Eure Übungen um jedwede Schmerzen los zu werden gibt es nicht, ich Danke Euch dafür.
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