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Holzfritze70

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
13 Kommentare

Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 16:00 Uhr

Für mich war das heutige Training sehr entspannt, alles gut verstanden super weiter so.
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Kommentiert am 09.09.22 - Training des Tages mit Roland

09. September, 07:44 Uhr

Das ist ja eine Superübung am Morgen,danach erstmal Ruhe angesagt.
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Kommentiert am 06.09.22 - Training des Tages mit Roland

06. September, 11:53 Uhr

Guten Tag ,ich habe mir wiedermal "Rücken" zugezogen und eigentlich alles was ich bisher an Rückenübungen (LWS) bei Euch gelernt habe gemacht, aber es will nicht so richtig verschwinden. Habt Ihr noch einen Tipp dazu?
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Kommentiert am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 08:22 Uhr

Sorry ich meinte kurz vor den Fersen zu kommen, und das mit Ü 70.
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Kommentiert am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 08:21 Uhr

Hallo zusammen, ich habe es geschafft durch das tägliche Training, dabei meine ich nicht bloß die 7 min. von den aufrechten Fresensitz bis kurz vor f
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Kommentiert am 28.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

28. Juni, 08:52 Uhr

Das ist ganz schön anstrengend aber am Ende um so befreiender. Danke für die Übung.
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Kommentiert am 15.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. Juni, 07:29 Uhr

Hallo und Guten Morgen, ich bin froh das ich in Sachen Tagestraining wieder auf den Laufenden bin, tut mir sehr gut. Tipps für eine gesunde Ernährung da spitze ich immer meine Ohren. Ich bin mit Zusätzlichen Vitaminen und Mineralien bei FitLine organisiert aber die tägliche Ernährung, da kann ich bestimmt noch was verbessern. Dietmar
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