Hallo Guten Morgen,
Ich bin nun schon seit 2023 bei Euch, mache eigentlich täglich die Übungen mit, außer Urlaub.
Mein Fazit mit 73 Jahren so wenig Ausfälle wegen Krankheit im Bewegungsapparat hatte ich in den Jahren davor nie, es war ständig irgend etwas vor allem Rücken,Ischias in beiden Beinen bis zur Selbsteinweisung ins Krankenhaus.
Also an das Team Liebscher & Bracht ein großes Dankeschön das Ihr Euch die Mühe macht täglich diese effektiven Übungen für alle die das wollen ins Netz zu stellen.
VG Dietmar