Dietmar Otto

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13 Kommentare

Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

Apr 24 at 08:26 AM

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Beantwortet am Ratlos

Jun 01 at 01:57 AM

Hallo

Ich hätte ähnliche Symptome, nach MRT Diagnose Spinose, Orthopäde hat mir gesagt sie können nach dieser Diagnose eigendlich keine 100 m mehr laufen da hilft nur OP.

Ich daraufhin zu L&B gekommen, da war so ca. vor einem halben Jahr,und jetzt kann ich wieder so gut wie alles machen.

Ich bin 71 und habe gerade 62 RM Feuerholz verarbeit, also nicht aufgeben

Dietmar

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Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪

Feb 10 at 08:04 AM

Hallo Joanna, ich brauche die Übungen nicht für die Pause aufzuheben, ich mache wenn immer ich Zeit und Lust dafür habe solche Dehnübungen auch wenn ich Nachts mal nicht schlafen kann, das wirkt Wunder. Ich bin schon in Rente aber nichts desto trotz ohne diesen Übungen hätte ich bestimmt Schmerzen.L.G.Dietmar.

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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 24 at 07:57 AM

Schmerzen weg ohne Pillen."Wenn das der Lauterbach erfährt!!!

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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 24 at 07:47 AM

Guten Morgen, ich bin nun schon seit Frühsommer dabei, mache täglich außer Sonntag manchmal, min.die 7min. und ich muss sagen ich fühle mich wohl und bin ohne Schmerzen toll.

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 04:00 PM

Für mich war das heutige Training sehr entspannt, alles gut verstanden super weiter so.

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Kommentiert am 09.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 09 at 07:44 AM

Das ist ja eine Superübung am Morgen,danach erstmal Ruhe angesagt.

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Kommentiert am 06.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 06 at 11:53 AM

Guten Tag ,ich habe mir wiedermal "Rücken" zugezogen und eigentlich alles was ich bisher an Rückenübungen (LWS) bei Euch gelernt habe gemacht, aber es will nicht so richtig verschwinden. Habt Ihr noch einen Tipp dazu?

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Kommentiert am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 08 at 08:22 AM

Sorry ich meinte kurz vor den Fersen zu kommen, und das mit Ü 70.

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Kommentiert am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 08 at 08:21 AM

Hallo zusammen, ich habe es geschafft durch das tägliche Training, dabei meine ich nicht bloß die 7 min. von den aufrechten Fresensitz bis kurz vor f

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