Hallo zusammen, ich habe es geschafft durch das tägliche Training, dabei meine ich nicht bloß die 7 min. von den aufrechten Fresensitz bis kurz vor f

Das ist ganz schön anstrengend aber am Ende um so befreiender. Danke für die Übung.

Hallo und Guten Morgen, ich bin froh das ich in Sachen Tagestraining wieder auf den Laufenden bin, tut mir sehr gut. Tipps für eine gesunde Ernährung da spitze ich immer meine Ohren. Ich bin mit Zusätzlichen Vitaminen und Mineralien bei FitLine organisiert aber die tägliche Ernährung, da kann ich bestimmt noch was verbessern. Dietmar