Karsten

Naumburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

11. Juli, 06:12 Uhr

Ich finde auch nichts. Zum Glück gibt's ein riesiges Archiv.

04. Juli, 06:51 Uhr

Ach Roland, das war wieder wunderbar.

02. Juli, 06:53 Uhr

Interessante Kombi.

02. Juni, 09:35 Uhr

Danke für die halbe Stunde!

31. Mai, 06:44 Uhr

Schöne Kombination .

27. Mai, 07:06 Uhr

Solche Übungen würde man doch alleine niemals machen.

19. Mai, 09:31 Uhr

Super Sonntagstraining mit neuen Übungsvarianten. Ich übe seit über zwei Jahren täglich 15 bis 20 Minuten plus den Sonntag. Da ich beruflich auch außerhalb übernachte, habe ich mir eine Playlist mit Übungen zusammengestellt, die ich dann im Hotelzimmer durchführen kann, wo wenig Platz ist.

Danke Roland und Team. Ohne die tägliche Motivation würde ich es so nicht schaffen. Frohe Pfingsten.

16. Mai, 06:55 Uhr

Das Rollmassageset hatte heute nichts zu tun.

15. Mai, 06:50 Uhr

Doppelhaken!

10. Mai, 07:57 Uhr

Schönes Foto. Roland habe ich erst auf den zweiten Blick erkannt.