Ein schönes Sonntagstraining. Wenn Roland in den Phasen der Anpannung nicht erklären würde, sondern davor oder danach, wäre das prima. Wie beim Augenrollen zum Beispiel, weil man immer aus dem Takt kommt.

Bin im Hotel, genau die richtige Übung dafür.

Hilfe!

Es macht immer so viel Freude, jeden Tag.

Hurra, Roland ist wieder da!

Zum Glück gibt's ein riesiges Archiv aus dem man sich bedienen kann.

Eine wunderbare Runde. Dem Team und allen Mitstreitern hier wünsche ich besinnliche Feiertage.

Danke für die tägliche Motivation. Ich freue mich jedesmal aufs Training.

Jedes Training hier ist ein Geschenk.

Eine schöne Variante