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Karsten

Naumburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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7 Beiträge
583 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Juni 2025 // Christian Gut // Ganzkörper

11. Juni, 07:29 Uhr

Danke fürs Training.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Juni 2025 // Christian Gut // Ganzkörper

10. Juni, 07:39 Uhr

Ziemlich herausfordend.

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Gepostet

09. Juni, 08:52 Uhr

Nach drei Jahren täglichen Übens binde ich neuerdings die Trainings der Therapeuten in mein persönliches Programm mit ein. Die Abläufe sind doch mitunter anders, auch mal intensiver. Letztlich bringt's mehr Abwechslung in die Routine.

Herzlichen Dank dafür!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. Juni 2025 // Jana Keukenbrink// Ganzkörper

07. Juni, 07:22 Uhr

Das war wieder richtig intensiv und gut.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages

07. Juni, 07:00 Uhr

Wo wäre ich bloß ohne Rolands immer gute Laune und Motivation ?

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Juni 2025 // Petra Müller// Oberschenkel-Knie

05. Juni, 07:28 Uhr

Einfach die Schlaufe um den Knieretter legen. Da hätte man auch selbst drauf kommen können.

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Kommentiert am Kurz vor 10 Uhr Fastenbrechen. Beeren...

05. Juni, 07:08 Uhr

Die Haferflocken übergieße ich fünf Minuten vor dem Verzehr mit kochendem Wasser.

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Kommentiert am 05.06.25 | Donnerstag | Training des Tages

05. Juni, 07:05 Uhr

Das war wunderbar.

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Kommentiert am Hallo, ich trainiere täglich und bin ...

04. Juni, 07:20 Uhr

Ich habe mir unter den Favoriten eine kleine Liste mit Übungen für Hotel oder ähnliches zusammengestellt. Unterteilt für Wand, Stuhl, Stehen.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Mai 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

02. Juni, 07:20 Uhr

Das war richtig gut und auch anstrengend,

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