Heute erst nachgeholt. Da hat es aber geknirscht bei den Bögen. Einfach toll diese Schlussübung 🤗

Das ist wohl am frühen Morgen für den Kreislauf zu herausfordernd. Mir ist dermaßen schwindlig geworden, dass ich abbrechen musste 🥺!

Ja, auch mir hat sich diese Übung nicht erschlossen. Hab nicht richtig gewusst, wie an die Schulter ran kommen soll 🤔

Wenn nur mal jemand den Stuhl aus dem Bild genommen hätte 😇!

Ja, ich empfinde es auch hektischer und unstrukturierter als früher. Wobei der Übungspart heute schon 7 min hatte. Und die Aktivphase dann halt 2 min. Aber irgendwie fehlt bei der langsamen Anspannung etwas 🤔

Endlich mal wieder eine Schulterübung am Boden. Wenn jetzt noch die Zeitaufteilung wie früher genommen wird- die Aktivübung zum Schluss nicht so ausgedehnt zu Lasten der Anspannungsübungen - dann bin ich wieder zufrieden.

..und ne Taille wie ein Gartenschlauch ....

Dem möchte ichs zustimmen. Außerdem fehlt mir der Kopf-Nacken Part einmal die Woche. Baue das seit Wochen aus meinem Fundus ein. Derzeit etwas viel Wand Übungen.

Das war heute für mich eine richtig tolle Übung. Alle Problemzonen angesprochen 🫠

Ich vermisse zur Zeit die Anzeige der Alternativen am Boden🤔