Elke Jakober

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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 24 at 05:59 AM

Guten Morgen, heute wieder zur gewohnten Zeit. Nach einer Woche Aussetzen,wegen Urlaub. Es tut soooo gut. Und die letzte Woche wird natürlich nachgeholt 🤗

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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 14 at 05:27 AM

Puh, ich wusste nicht, dass meine Waden und Fußgelenke so verspannt sind 🫡

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Kommentiert am 13.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 13 at 06:10 AM

Super, klappt immer besser diese Dehnung. Konnte auch nahezu abheben mit den Armen 🫠

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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 12 at 06:05 AM

Hab's mit dem Aufliegen auf den Gymnastikball versucht, das Aufstützen auf die Arme klappt einfach noch nicht 🤨. Aber an der Wand am Sonntag war besser.

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Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 11 at 05:52 AM

Sehr schön differenziert angesagt, das war die Übung mit dem gewissen Etwas 😊. Schöne Woche Allen.

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Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 06:59 AM

Heute hat es besser harmoniert als am Sonntag. Vor allem die Schulterübung im Anschluss an den Nacken hat viel Freiheit gebracht, obwohl rechts noch der Dauerschmerz sitzt. Aber es geht langsam immer etwas besser 😚

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Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 04:04 AM

Ich weiß nicht so recht, ob ich diese Übung richtig verstanden habe 🤔.

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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

Apr 02 at 12:32 PM

Super Training war das wieder; die Sonntage sind so einfach gehaltvoller. Ich freu mich wieder auf die Woche. Vielleicht klappt dann auch mal das Abliegen im Fersensitz auf die Unterarme. Ich arbeite daran. Es ist auch ein tolles Gefühl, dass so viele andere die selben Freuden und Schmerzchen haben. Schönen Sonntag an die Gruppe und das Team hinter dem Bildschirm.

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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 28 at 05:56 AM

Das war ja vielleicht heftig: Diese Koppelung Zehen und Kiefer. Da hab ich deutlich gemerkt wo es im Kiefergelenk hängt 😲

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Beantwortet am 27.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 27 at 09:54 PM

Danke, solche Wünsche kann Frau gut gebrauchen

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