Do ka mer aber schaffe und laufe heut 🤣

Das tat ungemein gut da hinten unten🫠

Das schreit aber nach Wiederholung😆

Das tat gut. Interessant, wie die rechte Seite so gar nicht nachgeben will. Da muss ich dran bleiben 😙

Das war eine super Abfolge des Sonntagstrainings, fühl mich wie runderneuert. Allen ebenfalls einen schönen Rest-Sonntag und bis morgen, ganz früh😘

Ja, das war an den richtigen Stellen gedehnt. Hatte das Gefühl, dass ich da total vergessene Regionen wach geküsst hab 🥰. Vielen Dank Roland und Team

Wieder was gelernt 😄. Live liegt mir nicht so, wegen der Positionswechsel. Vielen Dank

Was ist denn heute los? Ich mach seit langer Zeit (wegen des schönen Outdoor-Programms) beim heutigen Regen mal wieder ein Sonntags-Training und es sind erst 8 Kommentare da? Völlig unberechtigt, denn es war klasse. Zwar für "ältere Hasen" etwas zum Schmunzeln, wie Roland die Neuen einfangen will, aber es gab ja die Alternativen für die Fortgeschrittenen. Insgesamt also sehr stimmig, der Körper fühlt sich "durchgeforstet" an und ich freu mich auf die morgendlichen Übungen in der kommenden Woche. Also kommt, versucht es mal und macht auch mit, es wird euch gut tun🫠

Super gut hat das getan. Fühle mich aufgerichtet, der Tag kann beginnen 😊

Ja, aber Roland auf Standbild legen, Ortswechsel mit Smartphone und Ablageort und dann noch Arme oben lassen, das geht nicht 🐥😆