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Elke J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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254 Kommentare

Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

08. April, 04:04 Uhr

Ich weiß nicht so recht, ob ich diese Übung richtig verstanden habe 🤔.
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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 12:32 Uhr

Super Training war das wieder; die Sonntage sind so einfach gehaltvoller. Ich freu mich wieder auf die Woche. Vielleicht klappt dann auch mal das Abliegen im Fersensitz auf die Unterarme. Ich arbeite daran. Es ist auch ein tolles Gefühl, dass so viele andere die selben Freuden und Schmerzchen haben. Schönen Sonntag an die Gruppe und das Team hinter dem Bildschirm.
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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

28. März, 05:56 Uhr

Das war ja vielleicht heftig: Diese Koppelung Zehen und Kiefer. Da hab ich deutlich gemerkt wo es im Kiefergelenk hängt 😲
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Beantwortet am 27.03.23 - Training des Tages mit Roland

27. März, 21:54 Uhr

Danke, solche Wünsche kann Frau gut gebrauchen
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Kommentiert am 27.03.23 - Training des Tages mit Roland

27. März, 05:53 Uhr

Heute wieder zur gewohnten Zeit nach dem krankheitsbedingten Aussetzen letzte Woche. Das tat gut, vor allem rechts ist da noch viel Potential 😏. Die ständige Erinnerung an den geraden Rücken war bei mir nötig. Schöne Woche an Alle
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Kommentiert am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

23. März, 06:13 Uhr

Heute Montag und Dienstag nachgeholt, war krank Anfang der Woche und musste passieren. Aber jetzt geht es wieder jeden Morgen zur ersten Freude des Tages 🥰
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 05:53 Uhr

Das war aber eine abwechslungsreiche Übung. Hat mir sehr gefallen 😊
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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

14. März, 06:18 Uhr

Hab jetzt gleich noch Rumpfdrehung dran gehängt, damit ich den Rundumblick habe 🤗
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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

14. März, 06:09 Uhr

Für mich müsste öfter der Hinweis kommen dass der Rumpf gerade bleiben soll. Hab erst gegen Schluss des zweiten Teils gemerkt, dass ich mich da zu sehr mit drehe.
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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 12:33 Uhr

War eine richtig tolle Kombination heute. Besonders das für die Hände hat mich gefreut, weil ich inzwischen in diese Position komme; ging am Anfang gar nicht. Und auch das Durchhängen in die Leisten hab ich durchgehalten, das war vor einem halben Jahr noch nicht drin. Freu mich wieder auf die Woche: Abwechlungsreich durch den Körper zum Wohlbefinden. Schönen Sonntag Allen.
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