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Hallo Ihr Lieben, bin ab heute wieder bei euch. Bin aus dem Urlaub zurück warfür mich sehr anstrengend musste mich erst einmal wieder erholen. Aber jetzt geht es wieder los. Habe es richtig vermisst !

Hallo Roland, nimmt man für diese Übung mit dem Rückenretter das Teil mit der Rille drin oder nur das abgerundete ?????? Es wär schön wenn du lieber Roland es zuvor auch mal richtig in die Kamera zeigen würdest !!!!! 🤔👍🌝😏

Hallöchen, ich bin sehr, sehr traurig darüber das ich das Lifetraining verpasst habe. Aber noch trauriger bin ich das ich es nicht in der Wiederholung nochmal anschauen bzw. nachmachen kann. Sehr, sehr schade !!!😢😣🤔😪😥

✅ Habe heute Schwierigkeiten beim beugen nach hinten gehabt, wahrscheinlich Kreislaufstörungen. Habe aber soweit ich konnte mitgemacht.

Bis morgen !

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✅✅Super !

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✅✅ Diese Übung ist einfach toll ! Danke euch.