Wenn ich auf den Knierettern stehe, sollen dann die Beine durchgestreckt sein? Wie soll der Ruecken sein, kann er gebeugt sein, denn ich arbeite ja nach vorne? Danke fuer eine Antwort.

Dake, danke, dass ich die Übung heute noch machen konnte.

So gerne ich am Sonntag dabei waere, als Mitglied der Kirche Jesu Christi gehe ich sonntags in die Kirche. Gibt es eine Moeglichkeit das in der Woche nachzuholen?

Das war die Übung die ich heute gebraucht habe,obwohl es mir sehr schwer fällt. Danke

Die Übungen sind super gut, es ist nur schlimm fur mich, dass es nicht moeglich ist Gott aus deinen Spruechen zu lassen. Ich bin glaeubige Christin und Gotteslaesterung tut mir weh.

Kann es sein, dass du rechts und links verwechselt hast?

Seit ich diese Übungen mache geht es mir besser, danke fuer die staendige Motivation.

Diese Übung geht auch super an einem langen Chouchtisch.

Heute bin ich mit Schmerzen in der rechten Schulter aufgewacht uns siete da, die Übungen waren genau dafuer. Danke

Diese Übung am Boden geht bei mir nicht!