Heute habe ich zum ersten Mal beim Dehnen im Hals etwas gespürt. Liegt es daran, dass ich erst heute richtig gedehnt habe?

Die Übungen tun mir sehr gut. Ich bin mit 83 Jahren immer noch beweglich und fit. Danke für die guten Anregungen

Es war mit der linken Hand nicht moeglich auf den Boden zu druecken mit der rechten Hand war es kein Problem.

Ja, es geht mir immer besser und ich fuere das auf die Übungen und die Ernaehrung zurueck.

Ich beneide jeden der diese Übung kann. Ich selbst bin komme trotz langjähriger Übungen immer noch nicht mit dem Rücken zum Boden. Aber immerhin komme ich weiter als am Anfang.

Ja,ich habe bis heute durchgehalten, aber das rechte Auge tut weh, wenn ich den Finger in den rechten Winkel lege um nach links zu schauen.

Hurra, heute bin ich mit der rechten Seite fast bis nach unten gekommen, links geht es leider noch nicht so gut.

Das war wieder richtig gut. Danke

Liebe Martina, mein Morgenstudium enthaelt noch einen Morgen World vor 7:30 mit Atemuebungen 4mal ein und 8mal ausatmen. Allein das laufen mit den Stoecken uebt meine Schulter und meinen Ruecken, natuerlich musst du darauf achten gerade zu laufen. LG Brigitte

Mein Roland Danke das war gut fuer meie Haende denn ich habe oft Schmerzen in den Fingern.