Pascale Wenger

Zürich, Schweiz

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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 31 at 09:26 PM

Gut bei beginnenden Kopfschmerzen. Jetzt Hals wieder viel lockerer. 👉 Merke bei Kopfweh nimm einmal Roland, keine Schmerztabletten 💊🩺

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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 29 at 08:41 AM

Prima, die Füsse sind parat für das Schneeschuhlaufen. Disziplin: ich schaffe meistens 5-6 ☑️ das Problem ist bedingt durch SO-Aktivitäten, die meist schon morgens starten so um 9 Uhr, lasse ich das SO-Training sausen, was schad ist, denn es ist eine vorschau für nä. Woche und mit 30 Min.+ ein gutes Ganzkörpertraining. Wenn ich es wieder sausen lasse (Zeitmangel) denke ich, ach mach ich doch am Abend zw. heimkommen und Abendessen richten. Unf schwupp, schon 9 Uhr P.M. Und nicht gemacht. Hat jemand ein gzter

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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 08:02 AM

??? Also der Boden ist unten. 🤔 Genau, richtige Erkenntnis, Roland! Ich werde das den ganzen Tag in Erinnerung behalten! 🤣 Egal ob bis am Abend plötzlich der Boden oben ist oder sich mir von den Füssen wegzieht..😵‍💫Kann ja passieren in dieser Turbolenten Zeit.

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Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 23 at 09:11 AM

Tut so gut, danke Roland. Ich hab So + Mo Training gemacht. Öfters vergesse das So-Training, weil ich dann schon weg bin.

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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 10:21 AM

Wahnsinnig befreiend in Schulter und Rückenbereich. +5 cm länger jetzt. Ich geh jetzt einkaufen erhobenen Hauptes

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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 18 at 08:12 AM

Ist die 2. Übung auch gegen das Doppelkinn? Ich hab leider die veranlassung dazu, die Muskulatur am Kinnbereich ist schlaff!

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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 16 at 08:33 AM

Ein gequältes Lächeln 😉sendet Euch Pascale aus'm Bärner Oberland....🏔

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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

Jan 15 at 09:11 AM

Egal wo ich bin, meine Muskeln, Bänder Faszien sagen immer: Auf geht's Pascale, auf die Matte fertig los...Letzte übung hat'in sich..

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Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 14 at 11:45 AM

Lieber Roland, für die letzte Position habe ich die einen Namen: DER SCHWAN! Schau dich mal an in der Kamera, lächle.. mit deinem Weissen T-Shirt (Weisse Hosen hast du sicher noch von der Zeit als Physio-Zeit). Beine schön hochziehen, lächeln, der perfekte 🦢.

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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 13 at 08:58 AM

Das ist Energieschub pur! Super wieder paar Neue Übungen.

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