Silvia E.

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48 Kommentare

Kommentiert am 21.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 21 at 03:00 PM

Wunderbar, fühle mich viel besser. Körperlich wie auch mental. Alles wirkt zusammen. Danke 😃👍💗

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Kommentiert am 15.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 15 at 06:07 PM

Tolle Übung. Es wird immer besser. Ich liebe deine Aufmunterungen und Reime. Ich muss jedes mal lachen und dann fallen mir die Übungen leichter. Damit geht es irgendwie besser. 👍😉 Dankeschön 💐

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Kommentiert am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 10 at 04:03 PM

Sonntagstraining heute gemacht. Wie immer wunderbar. Mittlerweile liebe ich auch die schwierigen Übungen. Alles hilft gegen Verspannungen und Steifigkeit. Ich mache auf alle Fälle weiter. Bin jetzt schon über ein Jahr dabei. Morgen dann die Übungen für Montag und Dienstag. Durch die Videos kann man individuell an Ball bleiben.👍😃

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Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

May 15 at 03:37 PM

Sehr schönes Training. Heute nachgeholt. Ich halte die Übungen manchmal an, wenn es mir persönlich zu schnell geht, um mich in Positionen einzufinden oder erstmal zu probieren wie es richtig geht. Oder ich schaue sie mir erst an und "spule" zurück, um es besser mitmachen zu können. Das ist ein großer Vorteil beim Online-Training. 👍😉🍀

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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

Mar 20 at 04:05 PM

Heute das Sonntagstraining nachgeholt. Es war zum Jammern schön. 😉 Es war bei mir deutlich zu spüren, dass so einiges verkürzt ist. Wunderbare Übungen.

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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 02:32 PM

Oh hat das wieder gut getan. Muss noch öfters mit meinem inneren Schweinehund kämpfen. Aber wenn ich gewinne und die Übungen mache, ist er hinterher immer zufrieden und glücklich und ich auch. Es tut soooooo gut. 😅😁

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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

Jan 23 at 05:38 PM

Habe erst heute das Sonntagstraining machen können. Es ist immer wieder toll. Habe mich diesmal schon darauf gefreut. Das mit dem Anspannen klappt auch immer besser. Das Beste am Training ist die Belohnung danach ... ein tolles Körpergefühl und Stolz wieder was geschafft zu haben. 😀

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Jan 22 at 07:30 PM

Schulterretter-Schlaufe

Habe meinen Schulterretter bekommen und die Anleitung dazu angeguckt. Die Übungsvideos probiert und bin begeistert. Einfache Schlaufe mit toller Wirkung. Ich habe einen Bürojob und sitze überwiegend den ganzen Tag. Diese Übungsschlaufe wird meine Schultern im wahrsten Sinne des Wortes retten. Danke für diese tolle Schlaufe.

Kommentiert am 30.10.22 - Sonntags-Training

Oct 30 at 01:54 PM

Wieder ein wunderbares Training am Sonntag. Ich mag die ruhigen Erklärungen während der anstrengenden Übungen, da mich das von meiner Anstrengung ablenkt und ich mich so besser auf die korrekte Ausführung der Übungen und das Atmen konzentrieren kann. Manchmal muss auch ich meinen inneren Schweinehund überfinden, werde aber immer wieder nach den Übungen mit einem Wohlfühl belohnt und mein Körper dankt es mir deutlich. Danke 😃

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Kommentiert am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

Sep 17 at 03:00 PM

Wunderbare Übung. Am Anfang hatte ich mit der Umsetzung Schwierigkeiten. Mit jedem Üben wurde es besser und mein Übungsablauf routinierter. Zum Abschluss, Bein ohne Übungsschlaufe ranziehen, musste ich erst einmal ein Gefühl dafür bekommen, wie stark ich selbst anspanne ohne einen Krampf zu bekommen. Das klappt mittlerweile wunderbar. So lernt man auf seinen Körper zu hören und nicht zu übertreiben. Mit der Zeit geht alles besser. Danke Roland für deine ausdauernden und aufmunternden Erklärungen.😍👍😃

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