Großer Beifall👏👏👏Hat wieder sehr gut getan, 1.Märzhaken ist gesetzt! Danke, bitte weiter so, mit Humor und Reimen, wer hat schon Lust bei einem trockenen Training!!🙋🏼‍♀️

Super tolles Training, danke!😁😄Schönen Sonntag!

Danke liebe Birgit für Deine Antwort! Ja das hat teilweise geholfen, aber leider nicht dauerhaft! Werde mal wieder eine Zeit Magnesium einnehmen! Danke Dir, einen schönen Tag! LG 🙋🏼‍♀️👍🍀

Danke für dieses tolle Training heute! Die Neuerungen finde ich sehr gut, man muss ja nicht auf die Uhr schauen, wenn das stört! Ich bin jetzt ein Jahr dabei, fühle mich bedeutend besser, und hoffe dass ich die letzten Schmerzpunkte auch noch in den Griff bekomme, vor allem Wadenschmerzen in der Nacht! Habe sämtliche Übungen probiert, wer hat selbst Erfahrung mit diesen Beschwerden? Ich wäre dankbar für Tipps! Lieber Roland mach weiter so, und stelle Deine Sprüche nicht ein, es wäre sehr langweilig! Mich motivierst Du sehr! Ein Tag ohne Training kann ich mir nicht mehr vorstellen, selbst wenn es nur das Tagesprogramm ist!👍👍👍👍

Danke Roland, das war das beste 30 Minutentraining! Ich bin seit 1Jahr dabei, habe sehr profitiert. Das heutige Training bietet sich als Tagestraining an, der ganze Körper ist beteiligt! Bitte weiter so!

Ansporn ist gut! Gerne 2.Variante!

Hallo Roland , das Sonntagstraining war wieder super, danke! Ich persönlich möchte gerne die alte Form mit Ansage „anspannen , loslassen! Ansonsten top, auch die Fingerübungen!

Wieder ein super Training, vielen Dank, gute Besserung für Deinen Zeh!

Toll wie immer, danke! Ecke, Schnecke, lecke, Recke,

Wieder super Training, danke lieber Roland für Deine Mühe! Deine Reime finde ich sehr schön und gut, das Ganze ohne Stimme wäre total langweilig! Die Übergänge zwischen den Übungen sind teilweise zu schnell! Die Übertragung war bei mir heute sehr schlecht, teilweise ohne jegliche Bewegung! Danke!