Da Sonntags mein Haupttrainingstag ist, war mir das zu wenig. Mir hat die Auslastung gefehlt. Ich fand es das Herbsttraining richtig gut. Abwechselnd fände ich nicht so gut. Vielleicht kann man die Übungen in einer anstrengenden und in einer leichteren Form anbieten?

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Kommentiert am 27. Februar - Sonntags-Training

Mar 02 at 12:08 PM

Ich finde die Erklärungen sehr gut, für das Verständnis sehr wichtig! Leider habe ich die letzte Übung nicht verstanden und wusste nicht, wo es jetzt ziehen soll. Bitte ab und zu nochmal die Seite konkret benennen, z. B. ‚In der linken Schulter soll das ankommen‘. Ansonsten immer wieder genial und motivierend. Ich habe 2 rausgeflogene Bandscheiben und immer mal wieder ISG Probleme, kann aber Schmerzen durch Dehnen auflösen!

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