Sabine B. in Liebscher & Bracht

Sabine B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

23 Kommentare

Kommentiert am 🍂 Move Your Hips – Die 10-Tages-Hüft-...

20. Oktober, 08:30 Uhr

Hallo, ich kann die Challenge nicht finden . Wo verbirgt sich der Link?

Viele Grüße Sabine

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 06:28 Uhr

Guten Morgen 😃!

Das Lösungswort: Lebensfreude 🌞.

Diese wünsche ich Euch allen 🌷

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Beantwortet am 09.05.23 - Training des Tages mit Roland

09. Mai, 07:34 Uhr

Hallo! Versuche den Bauchnabel nach innen zu ziehen. Das schützt den unteren Rücken. Liebe Grüße

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Beantwortet am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 11:29 Uhr

Super 👍🏻! Dankeschön für den Tipp

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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 13:09 Uhr

Sehr gut 👍🏻! Auch ein großes Lob an die Technik!

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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 13:10 Uhr

Dankeschön! Sehr gut und ich habe viel gelacht 😉. Ich bin seit Januar 2022 dabei. Die Übungen haben mich beweglicher gemacht und sind sehr wichtig für meine „Schmerzbreiche“, die mich immer wieder „ärgern“. Zur Zeit (sicherlich) auch „witterungsbedingt“ und sehr schmerzhaft. Aber: die Übungen helfen immer!!!! Viele Grüße aus Bad Kreuznach

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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 13:36 Uhr

Sehr gutes Training. Auch die Ansagen gefallen mir in dieser Art. Allen einen schönen 2. Advent.

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 10:36 Uhr

Variante eins. Gegen Ende der Übungen „anfeuern“ könnte hilfreich sein.

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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 15:51 Uhr

Prima 👌! Die 2. Übung zeigt Schulterdefizit; Aua 😉