Statt acht Schritte nur noch sechs Schritte. Mega.

Und – die Musik war genial. Nicht zu laut und nicht zu leise. Endlich Musik.

Mega, einmal quer durch den ganzen Körper. Das ist der Hit. 30 Minuten ist genau richtig. 40 Minuten gingen auch noch, aber nicht kürzer bitte. Sehr schöne, einfache Übungen.

Lieber Roland, die Übung, wo wir am Ende wieder aufgestanden sind und uns wieder hingelegt haben, ist Mega. Ich habe es nur sieben mal geschafft und war erstaunt, wie wenig das ist. Ich muss viel beweglicher werden. Aber super, tolle Übung. Danke.

Das Sonntag Training ist Mega, aber ich brauche tatsächlich auch eine Alternative für Ecke oder Wand. Ich habe hier keinen Türrahmen, wir haben Zimmer ohne Türen, alles offen. Auch keine Ecke. Gibt es die Möglichkeit, irgendwie eine Alternative für die Matte zu zeigen? Danke.❤️❤️

Mega Sonntagstraining-Danke Und gerne mehr über Ernährung!!❤️❤️

Vielen Dank für das tolle Sonntag Training. Ich mache jetzt seit 18 Monaten mit und bin inzwischen komplett schmerzfrei , Schulter, Knie, Ischias, alle Schmerzen weg. Der Hammer. Eine Frage habe ich trotzdem – wie kriege ich meinen Tinitus in den Griff? Welche Übung muss ich machen?

Der Hammer, vielen Dank für das tolle Training. Ich bin jetzt seit gut einem Jahr dabei und übe regelmäßig, jedenfalls Die 7 Minuten am Tag. Und ich bin schmerzfrei. Nichts mehr, was mir wehtut. Knie in Ordnung, Rückenschmerzen, weg, Schulter okay, kein Schwindel mehr, der Nacken ist weich. Ich bin begeistert. Unfassbar, was geht, wenn man regelmäßig dabei ist.

Bin gerade im Urlaub im Wohnmobil und kann dort natürlich nicht mein geliebtes Yoga vor dem Fernseher machen, mache aber dafür umso mehr Euro Übungen. Wenn ich die nicht hätte, wäre ich am Ende des Urlaubs vermutlich steif wie ein Bock. Vielen Dank für die wunderbaren Übungen, insbesondere das aktuelle Sonntags Training ist der Hammer. Vielen, vielen Dank.

Ich glaube auch, wir sollten froh und dankbar sein, dass es Roland gibt. Seit ich die Übungen regelmäßig mache, bin ich komplett schmerzfrei. Mein Arzt ist gerade pleite gegangen.