Großartige Übungen. Vielen Dank. Und die Location ist natürlich magisch.❤️

Best Übung ever!!! sie befreit nicht nur von lästigen Nacken,verspannungen und Kopfschmerzen, sondern sie macht auch wegen der geförderten Durchblutung wach. Habe ich für mich jedenfalls zu festgestellt. Genial. Vielen Dank, lieber Roland.

Mega Übung- Das Beste gegen meine Piriformis Schmerzen.

Antje!!!!!was für wahre Worte!!!!ich liebe Roland auch , weil er so authentisch ist - das Gemecker der Community geht mir auch auf die Nerven - die wissen nicht, wieviel Mühe er sich gibt!!!

Lieber Roland, die Idee mit dem gesonderten Krafttraining finde ich super, und ich teile die Auffassung meiner Streitgenossenschaft kann man, aber dann ist es nicht so lustig und motivierend wie bei dir. Deine Art vorzutragen ist einfach großartig.❤️❤️

Lieber Roland, das war ja wieder eine der besten Übungen überhaupt. Alles dabei, was ich brauche. Mega. Habe ich gleich gespeichert. Freue mich immer auf den Nachmittag, wo ich mir ein Zeitfenster dafür schaffe. Danke.❤️

Lieber Roland, deine Tipps zum richtigen Laufen am Ende des Trainings sind Mega. Habe ich gleich ausprobiert. Hat ein bisschen gedauert hinsichtlich der Koordination der einzelnen Schritte, aber das funktioniert ja super. Meine Pirisformis Probleme sind weg. sehr wahrscheinlich lachen jetzt alle, weil ich so komisch laufe, aber es hilft hervorragend. Danke für den Tipp.

Geniale Übung, insbesondere mit der Musik und der Tatsache, dass wirklich alle Regionen bearbeitet werden. Immer gerne mehr von diesen Übungen. 30 Minuten ist super, kürzer wäre schade, etwas länger ginge aber auch noch. Danke erst mal.

Und – sei nicht traurig. Deine Ausführungen über den Rollator sind meines Erachtens ganz zutreffend, und man kann es ja nicht jedem Recht machen. Das ist einfach so. Mach weiter so, das ist alles super, was du machst.

Mega, das sind ja alles meine Lieblingsübungen. Habe ich mir gleich unter Favoriten gespeichert. Danke schön.