Das tat richtig gut - danke für die Dehnungs- und Kräftigungsrunde wichtiger Bereiche. Mir hat es Spaß gemacht!👍🤩

Euch allen noch einen schönen Tag😁🧎‍♂️

Die Übung hatten wir schonmal im letzten Jahr - meine ich. 👍🤩 Den Gang hatte ich dann draußen ausprobiert, die Lacher waren schnell da. Aber das macht mir nix. Einfach zum Nachmachen eingeladen und alle waren ziemlich mit sich beschäftigt. Ist ja auch nicht einfach und sah bestimmt lustig aus der Entfernung aus. Gangballett mal anders....😂

Euch noch einen hoffentlich kühlen Abend. 🍀😎🤗🧎‍♂️

Freier geht es nimmer und der Kiefer freut sich dabei immer. Ich spüre es an allen beteiligten Muskeln. Gibt bestimmt auch ein wenig Muskelkater😅. Vielen Dank, war wirklich Spitze.👍🤩 Und das bei schönen 33°. Die Sonne gibt ja auch alles, also mache ich das auch.😂

Euch allen einen schönen Tag/Abend😍🧎‍♂️

DANKE - wieder ein schönes Sonntagstraining zur Vorbereitung auf die Tagesübungen. Für mich waren mehrere Übungen dabei, die meine Problembereiche BWS, Knie und Schulter "bearbeiten". Trotz täglicher Zusatzübungen dafür, sind mir solche Übungen immer willkommen. Schmerzen werden weniger oder verschwinden, meine Beweglichkeit wird Monat für Monat+Jahr für Jahr besser. Die Hilfsmittel von L&B helfen zusätzlich diese Bereiche sinnvoll und effizient zu trainieren. Vielen Dank 🤩 👍😎

Euch allen noch einen schönen Sonntag.🤗🤩🧎‍♂️

Schöne Woche verbracht, mit effizienten Übungen. Danke ans Team um Roland👍🤗👌🏻 Und es gab den ein oder anderen Reim, was mich sehr erfreut. Egal ob perfekt oder nicht - Hauptsache es macht Spaß und wir erobern uns Beweglichkeit zurück. 😍

Wenn ich aus Zeitmangel mal nicht trainieren kann, fehlt mir immer was. Dennoch hole ich alle Übungen in den Folgetagen nach. Das bin ich meinem Körper schuldig. Seit ich hier mitmache habe ich so viele Fortschritte gemacht und meinen Rundrücken fast weg - dank Rückenretter und Ausricht-Rücken-Übungen.

Euch allen einen schönen Abend, freue m ich schon auf MORGEN.😁🤗🤩😍🧎‍♂️

Schöne Übungskombi, mit neuer Ausführung. Klasse, da freuen sich auch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die schon länger dabei sind. KLASSE 👍 👍🤩

Euch allen noch einen entspannten Abend🤗❤️🧎‍♂️

Wie habe ich Deine Reime vermisst, lieber Roland!👌🏻😎😍 Ich gehöre hau den Fans Deiner Reime, die mir immer ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Das entspannt so prima - DANKE dafür👌🏻.

Die Übung ist mir immer willkommen und befreit so einiges, was "klemmt".

Euch alle noch einen super schönen Tag.🤗🤩🧎‍♂️

Super Übung, gerade für die Läuferinnen&Läufer so wichtig. Vielen Dank! 👍🤩 🙏 😊

Euch allen noch einen schönen, entspannten Abend.🤗😍🧎‍♂️

Eine so herrlich wirksame Übung, die ich liebe. Danach geht es einem immer richtig befreiend gut. 👍🏻😎

Euch allen noch einen schönen Abend. 🤗🤩🧎🏼‍♂️

Die Rückenstreckerübung liebe ich auch. Damit konnte ich meinen Hartspann vor 4 Jahren in den Griff bekommen. Der war so heftig, dass ich nicht mehr Autofahren konnte ohne unerträgliche Schmerzen im Rücken. Heute ist dies kein Thema mehr für mich. 👍👌🏻🤩🤗🧎‍♂️