Tolle Trainingseinheit😎 Alle Übungen fand ich sehr gut, auch die mit den Fingern. So etwas kann ruhig öfter eingebaut werden. Ich persönlich mag es lieber, wenn Roland ansagt, wenn wir drücken (fester und noch fester etc.) oder entspannen sollen. Die "Freistellung" zur Wiederholung - ohne eine Vorgabe wie oft es gemacht werden soll - ist nicht so motivierend. Aber dies ist mein Empfinden, dies mögen andere Teilnehmer anders sehen. Bild in Bild zur Erklärung ist super. Da könnte man beispielsweise die Anzahl der Wiederholungen auch einblenden. Dennoch mag ich die Motivation durch den Trainer lieber. Vielen Dank für Eure stetigen Anpassungen, Erweiterungen sowie für die technischen Fortschritte. Mein viel schmerzfreieres Leben hat sich durch EUCH erst ermöglicht und wird mit jedem Monat Training lebenswerter. Mein Rundrücken ist deutlich zurückgegangen - Dank Training und Rückenretter. Und ich mache erst seit Ende Dezember 2021 mit! ❤️👍

Die Übungen waren alle gut! Die letzte Übung war von der Kameraführung nicht richtig gut nachvollziehbar. Etwas mehr Details wären hier hilfreich. Die Übungen mit Dehnen und Gegenspannen sind immer willkommen und helfen schmerzfrei zu werden. Die Rotationsübung für die Bandscheiben mit "neuer Ernährung" vermisse ich. Auch darf es ruhig etwas mit mehr "Schwitzen" sein. Vielen Dank, bin so froh, dass es Liebscher&Bracht gibt!

Wow, meine Gesäßmuskeln machen sich deutlich bemerkbar😁 Eine Kamera-Draufsicht von OBEN wäre hilfreich, beim Einstellen der Beinwinkeln. Bilder sprechen immer mehr als Worte 😊 Danke für das Training!

Das Set ist durchdacht und sehr funktionell. Dazu trotz mit angenehmer Oberfläche und sehr wirksam. Vor allem "rutscht" man nicht herunter, wenn man die Rollen beispielsweise am Rücken verwendet. Die Rille in der Rollenmitte ist total genial - gerade, wenn man Schmerzen an der Wirbelsäule hat. Der erste Eindruck der Rolle täuscht etwas, wenn man sie das erste Mal in der Hand hält. Nach fast einem Jahr Gebrauch bin ich von der Qualität überzeugt! Meine zuvor gekauften, etwas preiswerteren Rollen, waren dagegen ein echter Fehlkauf!

Eine prima Trainingseinheit, trotz des recht ruhigen Verlaufs. Mit Winkel, die wir noch nicht gemacht hatten 👍. KLASSE! Ich konnte 3 Wochen lang seit Mitte September nicht üben und habe in den letzten 2 Wochen täglich mehr gemacht und alles nachgeholt. Wow, tat das gut. Ich hätte nicht gedacht, dass der Körper schon nach einigen Tagen ohne Übungen wieder alte Probleme mit Schmerzen aufwies. Deshalb verstehe ich jetzt deutlich besser, lieber Roland, dass Deine Aufforderung und Motivation zur täglichen Übung so richtig und wichtig ist. Jetzt, nach den ganzen Trainingseinheiten fühle ich mich schon direkt viel besser und fitter.

Super gut getan! Respekt Roland: Du versuchst die Balance zwischen den Mitgliedern die erst "frisch" dabei sind und denen, die schon länger mitmachen, auszugleichen. Das machst Du prima! Macht wie immer Spaß, mit Euch allen hier zu üben. Danke 🤩

Sehr gute Übungen - die ganze Woche über. Hat Spaß gemacht und die Winkel erweitert ;-)

Das Training war mir ehrlich zu ineffektiv. Da ist das normale Sonntagstraining deutlich effektiver. Auch die vorherigen Tagesübungen sind super gewesen, gerade in den letzten 2 Wochen. So macht es für mich keinen großen Sinn und wäre bitter enttäuscht, wenn es so bliebe. Dennoch vielen Dank, lieber Roland, für Deine stetigen Bemühungen. Aber man kann es nicht allen recht machen.

Die Übungen sind diese Woche sehr gut! Vielen Dank. Schön wäre es lieber Roland, wenn Du kurz andeutest, dass man von der Wand weggeht bzw. beim Ziehen der Arme nach hinten stehen bleiben soll. Ich hatte keinen Blickkontakt zur App und habe das falsch gemacht ;-)

Ein sehr gutes Training - Vielen Dank! Leider konnte ich die Woche zweimal nicht teilnehmen. Habe aber alle Übungen selbstverständlich nachgeholt. Hat super Spaß gemacht. Ich merke auch, wenn ich mal einen Tag leider nicht dazugekommen bin. Rächt sich sofort. Deshalb mache ich die Übungen auch nach und mehr an dem Tag. Trotzdem ist es für den Körper besser, jeden Tag mitzumachen. Bis nächsten Sonntag, freue mich schon darauf😍