Noch Muskelkater in der Schulter, da ich die Sonntagsübung täglich mit wiederhole. Dennoch tut es gut. Wir alle haben zu wenig Bewegungsfreiheit/Raum in den Schultergelenken. Damit wird es stetig besser. Vielen Dank an Roland und sein Team👍🤩❤️

Euch allen noch einen schönen Abend aus dem Rheinland🤗🧎‍♂️

Super gute Woche, viel dehnt und hat wie immer große Freude/spaß bereitet!👍😍

Euch allen ein entspanntes Wochenende🤩🍀🧎‍♂️

Danke, für das sehr gute Training - lieber Roland mit Team.👍🤩 Die Reime und alle Informationen/Themen sind mir immer willkommen. Egal worum es sich handelt. Man kann nur dazulernen und wird um diese mitgeteilten Erfahrungen bereichert. Macht bitte weiter so👌🏻❤️

Es tut so gut, hier mitzumachen. Warum habe ich diese App nicht schon vor vielen Jahren entdeckt? Hätte mir etliche schmerzvolle Stunden erspart und vor allem auch weitere Schäden verhindert oder zumindest erheblich minimiert. Jetzt kann ich bei selten noch auftretenden Schmerzen sofort handeln, ohne direkt zum Arzt zu laufen - was bei Ausbleiben einer Besserung, immer noch möglich ist. Ganz lieben Dank.😍

Am Schönsten bei der Übung ist das Herauskommen aus der Position😂. Die Hüfte krampft auf beiden Seiten, aber dennoch kann ich die Stellung nicht halten bei der Entlassung. Das wird noch eine ganze Weile dauern🫢.

Auch in dieser Woche wieder prima Übungen.🤩 Herzlichen Dank an Roland und sein tolles Team👍😎😍

Euch allen noch einen schönen Abend aus dem Rheinland🤗🧎‍♂️

Diese Art von Übungen sind echt GOLD wert!👍 Mein Gott, tut das gut. Kann ich nur empfehlen.🤩

Euch ALLEN ein gesundes, schönes und frohes Osterfest!🐰🐣

Vielen Dank für das tolle Training lieber Roland&Team. Hat wieder großen Spaß gemacht und macht mich glücklicher👍🤩🤗

Den Gewinnern meinen allerherzlichsten Glückwunsch, freut EUCH und genießt es.❤️👌🏻

Freue mich schon auf die nächsten Übungen. Wünsche EUCH einen schönen Ostersonntag😍🧎‍♂️

Da ich meinen Kommentar nicht mehr finden kann, schreibe ich es hier nochmals ähnlich rein.

Die Woche war super und hat mir große Freude, Spaß und somit auch "LEBENSFREUDE" gebracht, wie das Lösungswort.👍😍 🤩Lebensfreude ist so wichtig und hat auch mit einer guten Lebensqualität zu tun. Ihr sorgt mit dem Training dafür, dass wir alle hier Lebensfreude erhalten und genießen dürfen. Ein Teil dieser großen Gruppe zu sein, ist für mich ebenfalls Lebensfreude. Auch Rolands Erklärungen, Motivationen, Reime und Versprecher gehören alle dazu - sie sind so menschlich und schön, dass es mir ein großes Stück an Lebensqualität zurückgebracht hat, bevor ich hier aus Zufall gelandet bin und mitmachte. Dafür eine tiefe Verneigung an das Team rund um Roland. Herzlichen Dank für ALLES❤️. Ihr seid SPITZE👌🏻.

Euch allen da draußen ein schönes Osterfest. Ich drücke Euch die Daumen, dass IHR gewinnt.🍀🍀🍀🍀🤗🧎‍♂️

Das war eine gute Woche, die mir viel Freude bereitet hat. Die Auswahl der Übungen KLASSE! Vielen Dank an Roland&Team🥰👍🏻

Das Lösungswort wurde ab Mitte der Woche immer deutlicher und ist die „LEBENSFREUDE“.

Wie RECHT Ihr damit habt! Lebensfreude bedeutet auch Lebensqualität mit Freude, Spaß und ein gutes Gefühl. Doch alles passt nur, wenn wir gesund sind oder uns gesund fühlen. Deshalb ist so wichtig, sich (richtig) zu bewegen. Und genau hier kommt EURE Unterstützung mit super Übungen, Motivation, seinen Körper besser kennenzulernen genau richtig. Mit Spaß an der Sache, nach vorne blicken und vor allem nicht aufgeben. Dafür meinen allerherzlichsten Dank.❤️

Euch allen ein schönes Osterfest 🐣🐇und ich drücke jeder/jedem die Daumen, dass DU gewinnst. Ihr habt es alle verdient. 😊🤗

Wie immer eine gute Übung, die mir Spaß macht 🤩👍. Vielen Dank an Roland&Team - auch für den lauteren und gut hörbaren Ton, wenn der Buchstabe eingeblendet wird❤️. Jetzt kann man nix mehr verpassen😁.

Euch allen einen schönen Abend und viel Glück für das Gewinnspiel🍀🍀🍀🍀🤗😎🧎‍♂️

Hallo Susi, bis jetzt kamen So: LNSF, Mo: BE, Di: ED, Mi: R und Do: U - somit fehlt das "B".

Viel Erfolg!🍀