Diese Übungsfolge ist klasse und macht auch was für die Fitness. Prima, dass IHR immer wieder neue Abläufe in die Übungen reinbringt. Das motiviert und macht uns alle beweglicher und im Kopf fiter. DANKE!👍🤩😎🧎‍♂️

Wirklich mal neue, herausfordernde Bewegungen, die ich noch nicht so gemacht habe hier in der Gruppe, obwohl ich doch schon eine ganze Weile dabei bin. Klasse! Herzlichen Dank an Roland und Team. 👍🤩😍🧎‍♂️

Wow, war eine gute Woche! Ich habe den ein oder anderen Muskel, der sich meldet😂. Obwohl ich täglich die Lendenwirbelsäulen-/Längsstreckerübungen mache. Aber das formt und es macht mir richtig viel Freude. Danke🤗❤️😎🧎‍♂️

Das Training und auch die Reime waren super👍🤩. Vielen Dank😍😎🧎‍♂️

Eine tolle Übungskombination👍. Die ist für meinen Springfinger super gut und die Rückenstrecker, Hüftbeuger werden geschmeidiger gemacht. Aber auch ein tolles Training für einen Schneidersitz, der noch nicht so wirklich gut klappt.😎🤩🧎‍♂️

Erst das Sonntagstraining wiederholt und dann die Tagesübung vollzogen. Klasse Übungen. Danke🤩😎🧎‍♂️

Leider funktioniert die AutoPlay Funktion seit einigen Tagen nicht mehr. Alle Cookies und Verlauf im Browser gelöscht, dennoch bleibt es so. Schade.

Wieder ein wundervoller Sonntag mit der Übungseinheit - passend zum sonnigen Wetter.👍😎

Mir hat es Spaß bereitet und trifft genau meine Baustellen. Die Handgelenke dehnen und kräftigen ist so wichtig im Alter. Auch ich habe einen Springfinger -li. Ringfinger- nach den Übungen ist der Knoten wie weg. Er kommt zwar bis jetzt immer wieder, aber die Schmerzen schwinden von Übung zu Übung immer mehr. Kann ich nur "wärmstens" empfehlen.🤩👍🍀

Danke an das heutige Team😍👍. Euch ALLEN einen schönen Sonntag🤗😊🧎‍♂️

Die Woche war gut 6x✔️✔️ und prima Übungen. Vielen Dank, lieber Roland und Team👍😍. Euch allen ein schönes Wochenende🤩🧎‍♂️

Bei der Einheit merke ich deutlich, wo es noch zu eng ist. Mein Gott 😂. Vielen Dank, hat mir wie immer sehr gut gefallen und steter Tropfen weitet die Gelenke....oder wie war das noch...🤣.👍🧎‍♂️

Liebe Verena, nur soweit mitmachen, so wie Frau/Mann es mag. Roland sagt ja immer wieder, wem es zu schnell ist, einfach im eigenen Tempo mitmachen. Es kontrolliert ja niemand, bis auf der eigene Anspruch. Also nicht ärgern und mit Freude und Spaß dabei sein.🤩 Ärgern müssen wir uns alle im Alltag bereits schon genug👆. Dir einen schönen, entspannten Abend.🫠