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Karen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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195 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 17.11.25

17. November, 06:38 Uhr

Das Schwingen fand ich super. Das zeigte mir, dass da auch einige Spannungen sind.

Vielen Dank, dass ihr immer neue Ideen habt 👍🏻🌻

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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 06:58 Uhr

Ich liebe diese Übung und bin froh sie damals gespeichert zu haben. Gerade das von unter drücken vermisse ich heutzutage. Manchmal baue ich es selbst woanders ein.

Vielleicht könnte man das mal wieder machen?

Liebe Grüße

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 11. November 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

12. November, 06:34 Uhr

Das war wirklich intensiv. Vielen Dank 🌸

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 06:36 Uhr

Ich konnte das gut ansteuern und kam auch weit nach unten. Das war bei der Abschlussbewegung etwas schwierig, aber ich fand es super.

Neue ungewohnte Übungen sind ja immer eine kleine Herausforderung.

Habt alle einen schönen Tag

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 06. November 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

10. November, 06:47 Uhr

Vielen Dank für deine genauen Ausführungen, das war super.

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 10.11.25

10. November, 06:23 Uhr

Das ist auch eine meiner Lieblingsübungen. Es ist Wahnsinn, viel im Laufe der Jahre mehr geht. Es tut soo gut.

Vielen Dank dafür 🌻👍🏻

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 07:29 Uhr

Das war ein sehr schönes Training und eine gute Erklärung am Schluss.

Vielen Dank und allen ein schönes Wochenende

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals // 29. Oktober 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

07. November, 06:23 Uhr

Ich finde es sehr gut. Gleich gespeichert. Danke.

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Kommentiert am Ganzkörper // 30. Oktober 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

31. Oktober, 06:28 Uhr

Das war sehr gut, vielen Dank 🌻

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 31.10.25

31. Oktober, 06:00 Uhr

Ich finde die Outtakes mega, muss immer noch lachen😂

Vielen Dank, dass ihr das drinnen lasst.

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