Das schräg nach hinten dehnen ist soooo gut , danke

Das tat sehr gut, danke 🌻

Super gut, danke

Ich habe zwar alle Hilfsmittel, bin aber oft unterwegs und dann kann ich ja nicht alles mitnehmen. Da wurde die freie Ecke oder Wand schon zur Herausforderung. Insofern fände ich Trainings mit vielen Hilfsmittel nicht ganz so gut.

Das Thema schneller wieder regenerieren, kann ich nur bestätigen. Man verletzt sich auch nicht so stark, da alles gedehnt ist. Mir ist jemand ziemheftig hinten aufgefahren, ich bin vor und zurück geschleudert und hatte NICHTs, außer einen ordentlichen Schreck und ein kaputtes Auto.

Super, danke

Danke 🌻

Das hat sehr gut getan. Danke🌻

Heute erst entdeckt und das war super. Vielen Dank, kommt gleich in die Playlist.

☺️☺️

Super Übung 👍🏻