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Ulla

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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24 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 21:33 Uhr

Helena Förster vielen lieben Dank!

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 21:32 Uhr

Angela vielen lieben Dank!

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 21:31 Uhr

Monique vielen Lieben Dank!

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 21:31 Uhr

Anja Danke!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 21:30 Uhr

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 09:03 Uhr

Lieber Roland,

Nach einer schweren OP Ende April, die ich beinahe nicht überlebt hätte und völlig gelähmt aus dem Koma erwacht bin, bin ich jetzt wieder soweit, dass ich die morgendlichen Übungen wieder mitmachen kann, auch wenn das ein oder andere noch schwer fällt. Aber dank der jahrelangen Übungen mit dieser App und meiner Beweglichkeit erhole ich mich schneller, als die Experten voraus gesagt haben.

Eine besondere Freude heute Morgen, ich konnte zum ersten Mal selbstständig vom Boden aufstehen ohne ein Hilfsmittel - Juhu!

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Kommentiert am 09.02.25 - Sonntags-Training

09. Februar, 08:21 Uhr

Danke für’s Training, gerne im Anschluss zeigen was man mit den Hilfsmitteln machen kann

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Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 08:44 Uhr

Diese Übung schmerzt in Schulter- u Handgelenken, versuche es immer wieder muss leider nach kurzer Zeit abbrechen.
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Kommentiert am 05.01.23 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 08:41 Uhr

Der zweite Teil ist Immer wieder eine sehr effektive Übung gegen die Spaltathrose in den Daumen
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 08:48 Uhr

Die zweite Variante war für mich zu hektisch, ich kann mich bei der ruhigeren Ansage viel besser konzentrieren
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