✅️ Der 🐸wird nicht mein Freund 😵‍💫

Da hakt es bei mir extrem . Auch Grätsche im Liegen ist schmerzhaft. Im stehen kein Problem 🤷🏼‍♀️

Schönen Tag euch 🍀🦋🙋🏼‍♀️

Karin und Joanna 🥳 sieht toll bei euch beiden aus. 👍🍀

Teil 2und 3 auch erledigt. Auch ohne Trainingsplan. 👍💪🍀😊

Geschafft 🍀👍💪✅️✅️3x

Gut,das ich dabei war 😊😄👍

Diese Übung ist für mich tgl. Routine. 👍🍀

Diese Übungen sind für mich seit Jahren schon immer dabei hilfreich. Rechts ist meine Problematik. Im Moment auch wieder verstärkt 😌. Daher heißt dranbleiben die Devise 💪👍✅️

Noch geschafft 💪😊✅️✅️✅️✅️✨️👍🙋🏼‍♀️

Ach wie süß, Dinie. Herrlich diese Grazie deiner Papakatzis. Wer ust denn die,die den Vogel 🐦 zeigt 😂.

Ich habe heute auch Vollprogramm .

Morgens bis Mittag Enkel aufpassen 🥰

Handwerker sind gerade gekommen ,schleifen die Wände ab 🙉

Gleich geht's zum Geburtstag 🎂 Kaffee ☕️ und danach noch arbeiten. Solche Tage braucht man nicht jeden Tag 😅

Schönen Tag euch 🫂🧎🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🍀🦋

Diese Übungen sind mir geläufig. Mache ich sehr oft in der Woche 🍀✅️👍🧎🏼‍♀️

Bin gespannt auf die nächsten Tage 😄🙋🏼‍♀️🍀🦋

✅️✅️🍀🦋🙋🏼‍♀️🧎🏼‍♀️